Der Bluthochdruck gilt als erhöht , wenn die Messwerte über 140 (systolisch) und 90 (diastolisch) oder beide erhöht sind. Aber Achtung diese Grenzwerte dienen nur als Anhaltspunkte. Ein wirklich dauerhaft stark erhöhter Blutdruck belastet die Gefäße und kann Infarkte, Schlaganfälle … Weiter
“…welches Kissen, soll ich mir kaufen?” Diese Frage höre ich in meiner Praxis sehr oft und nicht selten haben Patienten bereits eine ganze Sammlung von Kissen zu Hause. Denn wer schon einmal auf einem unbequemen Kopfkissen gelegen hat, kennt das: … Weiter
Schätzungsweise leidet jeder 7. Österreicher an Schlafstörungen. In den vergangenen zehn Jahren hat der Konsum von Schlafmitteln um 500% zugenommen. Wenn auch Sie mit Schlafstörungen zu kämpfen haben, sollten Sie zuerst abklären, ob es keine organischen Ursachen gibt, denn dann … Weiter
Entzündungen und Bewegung passen nicht zusammen. Doch leider entstehen sie immer mal wieder. Entweder durch falsche Übungsausführung, Erkrankungen oder eine schlechte Ernährungsweise. Dabei entsteht durch die Schmerzen der Entzündung ein Teufelskreis: mehr Entzündung veranlässt uns dazu uns weniger zu bewegen … Weiter
Wenn die kalte Jahreszeit wieder beginnt, können wir unseren Körper mit einem kräftigen Quintett vorsorglich stärken und widerstandsfähiger machen. In dieser Zeit empfehle ich gerne das Immunsystem mit folgenden fünf Hilfsmitteln zu unterstützen: Zink, als wichtiger Bestandteil der Abwehrkräfte; dieses … Weiter
Reflux bezeichnet den Rückfluss von Magensäure – und manchmal Gallensäure – in die Speiseröhre, die der Schließmuskel des Magens aus verschiedensten Gründen nicht zurückhält. Die Säure trifft auf die nahezu schutzlosen Zellen und kann eine Reihe von unterschiedlichen Beschwerden verursachen. … Weiter
Jiaogulan oder oft auch als das Kraut der Unsterblichkeit genannt, heißt in Wirklichkeit “Gynostemma pentaphyllum”. Dabei handelt es sich um ein traditionell in der Heillehre angewandtes chinesisches Kraut. Besonders populär ist das Kraut der Unsterblichkeit in Ländern wie China, Nordvietnam, … Weiter
Man schätzt, dass mindestens 50% der Bevölkerung zu sehr auf säurebildende Lebensmittel setzen und sozusagen “sauer” sind. Hier erfahren Sie, was das genau heißt, welche Lebensmittel basisch sind und wie ein Umstieg mittels Fastenprogramm gelingen kann. Sauer versus Basisch Oft … Weiter
Häufig kommen PatientInnen zu mir mit unspezifischen Hüftschmerzen. Dabei stellt sich oft heraus, dass es sich gar nicht um Schmerzen am Hüftgelenk handelt. Sehr oft verkannt wird die Beckenverwringung (Beckentorsion) als Ursache von Hüftschmerzen. Dabei ist der Muskel mit dem … Weiter
Akt 1 – Exposition: Frau D. plagen seit einigen Tagen Schulterschmerzen. Sie ist eine sportliche Frau. Mit ihren 42 Jahren liebt sie es Sport im und am Wasser auszuüben, mit dem Mountainbike zu fahren, Badminton und Tennis zu spielen und … Weiter