Jiaogulan oder oft auch als das Kraut der Unsterblichkeit genannt, heißt in Wirklichkeit “Gynostemma pentaphyllum”. Dabei handelt es sich um ein traditionell in der Heillehre angewandtes chinesisches Kraut. Besonders populär ist das Kraut der Unsterblichkeit in Ländern wie China, Nordvietnam, Südkorea und Japan. Jiaogulan ist weitläufig als natürliche Kräutermedizin bekannt und hat starke antioxidative und … Read More
Man schätzt, dass mindestens 50% der Bevölkerung zu sehr auf säurebildende Lebensmittel setzen und sozusagen “sauer” sind. Hier erfahren Sie, was das genau heißt, welche Lebensmittel basisch sind und wie ein Umstieg mittels Fastenprogramm gelingen kann. Sauer versus Basisch Oft wird das Konzept zur basischen Ernährungweise falsch verstanden. Gemeint ist vereinfacht gesagt, dass bestimmte Lebensmittel … Read More
Häufig kommen PatientInnen zu mir mit unspezifischen Hüftschmerzen. Dabei stellt sich oft heraus, dass es sich gar nicht um Schmerzen am Hüftgelenk handelt. Sehr oft verkannt wird die Beckenverwringung (Beckentorsion) als Ursache von Hüftschmerzen. Dabei ist der Muskel mit dem Namen Illiopsoas oft vom vielen Sitzen verkürzt und schmerzhaft. Auch seine Kollegen die Muskeln Piriformis … Read More
Akt 1 – Exposition: Frau D. plagen seit einigen Tagen Schulterschmerzen. Sie ist eine sportliche Frau. Mit ihren 42 Jahren liebt sie es Sport im und am Wasser auszuüben, mit dem Mountainbike zu fahren, Badminton und Tennis zu spielen und im WInter fährt sie gerne Ski und geht auf Skitouren. Im Frühahr 2020 nach einem … Read More
Ob in der Werbung im Fernsehen, in Zeitschriften, Zeitungen oder im Gespräch mit Freunden hört man immer öfter von Nahrungsergänzungsmitteln. Da kann man sich ja mal fragen, ob das wirlich notwendig ist. Ist eine ausgewogene Ernährung nicht ausreichend? Ist es nicht genug, wenn ich mich hauptsächlich vegetarisch mit viel Gemüse, Obst, regionalen Produkten und wenn … Read More
Arthrose ist eine Abnutzungserscheinung der Gelenke, die das Knorpel- und das Knochengewebe betrifft. Arthrose wird heutzutage bei fast allen über 50-Jährigen diagnostiziert. Die hauptsächlich beteiligten Gelenke sind das Knie- und Hüftgelenk, die Wirbelsäule, als auch die Hand- und Fußgelenke. Arthrose kann zu einer völligen Verknöcherung der Gelenke führen. Vom schulmedizinischen Standpunkt aus betrachtet, ist Arthrose … Read More
Ein bis zweimal im Jahr sollten wir unseren Körper gründlich entgiften. Dafür gibt es eine Reihe einfacher Möglichkeiten. Wer schon einmal eine Entschlackungskur durchgeführt hat, weiß, wie gut es dem Körper und auch dem Geist tut. Entschlacken und Entgiften des Körpers ist der direkte Weg zur Gesundheit. Überflüssige Kilos purzeln, Schlacken werden entfernt, Organe entlastet … Read More
Es ist ein Kreuz mit der Ernährung: Ernährungstipps wohin man nur schaut; manche widersprechen sich sogar und einige sind vielleicht für mich ganz und gar nicht gesund, während sie für jemand anderen wieder genau das Richtige sein mögen. Ist es möglich allgemeine Regeln für eine gesunde Ernährung aufzustellen? Ja, doch. Es geht! Hier ein Versuch: … Read More
Es liegen derzeit keine genauen Daten vor, wie viele Menschen in Österreich an Angststörungen leiden. Von anderen Ländern gibt es jedoch Studien, die auf eine steigende Tendenz hinweisen: 9% der deutschen Bevölkerung leiden aktuell an einer Angststörung. (Quelle: Bundesgesundheitssurvey, Dresdner Angststudie von Margraf) ca. 25% der US-Bevölkerung haben im Laufe ihres Lebens eine Angststörung: 6% … Read More
Lange Zeit wurden Muskeln als rein mechanische Sklaven des Bewegungsapparates gesehen, welche die Befehle des Hirns ausführen. Doch neueste Forschungen zeigen, dass Muskeln wesentlich mehr können. Bei jeder körperlichen Betätigung, wird der Kreislauf mit kleinen Botenstoffen überschwemmt. Diese kleine Botenstoffe, die Myokine getauft wurden, wandern in Organe, in die Knochen und geben Zellen Befehle. Das … Read More