Der gesunde Darm

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Überall liest man, wie wichtig die Darmgesundheit ist, dass der Magen-Darm-Trakt führend beim Immunsystem mitmischt, der Magen-Darm-Trakt auch Informationen an das zentrale Nervensystem leitet und somit auch eine wesentliche Rolle für unser psychisches Wohlbefinden spielt. Doch was tun, wenn der … Weiter

Reflux

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Reflux bezeichnet den Rückfluss von Magensäure – und manchmal Gallensäure – in die Speiseröhre, die der Schließmuskel des Magens aus verschiedensten Gründen nicht zurückhält. Die Säure trifft auf die nahezu schutzlosen Zellen und kann eine Reihe von unterschiedlichen Beschwerden verursachen. … Weiter

Basische Ernährung – Fastenprogramm

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Man schätzt, dass mindestens 50% der Bevölkerung zu sehr auf säurebildende Lebensmittel setzen und sozusagen “sauer” sind. Hier erfahren Sie, was das genau heißt, welche Lebensmittel basisch sind und wie ein Umstieg mittels Fastenprogramm gelingen kann. Sauer versus Basisch Oft … Weiter